 Le rythme est essentiel à la vie Instant par instant La terre tourne autour du soleil dans un rythme majestueux Les marées montent et descendent Les cellules de tout être vivant entrent en résonance avec le rythme établi par la nature Les poumons et le cœur travaillent de façon rythmée Les intestins produisent des ondes péristaltiques Le cerveau génère des ondes cérébrales, qui sont toutes étroitement liées entre elles et avec l'environnement extérieur
Apprendre à honorer nos rythmes et nos cycles La vie suit son court avec ou sans nous Elle a des élans et des périodes de repos Toute vie a besoin de répit, de ralentissement et d’incubation Toute vie a besoin de plonger dans les profondeurs pour émerger de nouveau dans la lueurs du petit matin D’où elle peut reconnecter avec sa nature fondamentale Et ré-émerger en chair et en os  Comme tous les organismes vivants, les êtres humains ont besoin de rythme pour bien fonctionner, mais la plupart d'entre nous ignorent les rythmes naturels internes et externes de notre force de vie. Le Qi-force de vie (en médecine chinoise) ou Prana (en Ayurvéda) unit le corps, le mental et l'esprit avec la respiration et les font interagir ensemble en tant qu’organisme unifié. Chaque inspiration régénère des milliers de cellules et chaque expiration laisse aller des milliers de cellules mortes. Tout cela sans que nous ayons à faire quoi que ce soit ! Le cycle de création et de destruction, les saisons, l’alternance du jour et de la nuit, les cycles lunaires… il y a au sein de notre monde des lois qui organisent. Cependant, dans notre vie trépidante, au lieu d’écouter les rythmes naturels, nous imposons une cadence pour répondre à des demandent de plus en plus grandes. Nous permettons à une version artificielle et arythmique du temps de réguler nos vies. Nous nous sur-programmons et nous nous précipitons, laissant les tâches de la journée, de la semaine, s'accumuler le soir et déborder sur le week-end. Notre dévouement à des horaires arbitraires perturbe le rythme naturel de notre force de vie, affaiblissant ainsi notre énergie vitale et minant notre capacité d'adaptation aux stress inévitables qui se présentent à nous. Comme nous ne pouvons forcer les fleurs à être constamment en floraison La même chose est vrai pour notre propre vie Il y a tellement de valeur Dans le relâchement, les pauses, la relaxation
Nous vivons dans un monde de bouleversement et de changements Plusieurs d’entre nous réalisons notre pouvoir De manifestation D’actualisation Nous tenons les rênes de notre vie Plongé dans un flot constant d’activités Vers un ailleurs meilleurs Un plus grand succès Plus d’abondance Cela nous amène à croire Que notre devenir est une conséquence de ce que nous faisons et produisons La valeur de notre vie est devenu égal à ce que nous accomplissons Être occupé est associé au succès L’abondance associée à nos possessions Ainsi nous travaillons très fort tous les jours en essayant de garder ce semblant de contrôle Mais nous oublions un aspect important de ce processus de création Après l’exubérance de l’été La force de vie revient vers l’intérieur Après notre épanouissement Nous aussi avons besoin de répits Viens le temps nécessaire Où l’on voyage vers le territoire intérieur riche de trésors Un endroit paisible à l’intérieur Ce territoire où de nouveaux rêves sont rêvés Et où la vie nouvelle est en gestation Où nous pouvons prendre notre expansion Pas par peur de pas être assez Mais bien dans un élan provenant d’une connexion avec notre source Et un alignement avec la justesse du moment “ sthira-sukham asanam“ Ce célèbre yoga Sutra nous invite à honorer l’aisance et la fermeté pour leur capacité à engendrer en nous une sensibilité croissante à notre propre force de vie afin que nous apprenions à vivre avec régularité (sthira) et facilité (sukha). La force de vie est l'énergie qui anime la vie, la puissance qui anime le corps, vivifie l'esprit, illumine l'âme. Qi est mouvement et tout mouvement a une cadence. C'est aussi la voix sage des bons conseils, le besoin de bien-être et d'harmonie qui fournit un abri contre les tempêtes du monde moderne trépidant. Parce que la force de vie pulse sous toutes nos expériences, nous sommes sages de danser au rythme de sa mélodie toujours changeante.  Lorsque nous sommes trop occupé Nous oublions d’écouter ce chant que nous seul pouvons chanter Et nous perdons contact avec notre guidance intérieure Nous oublions que la vraie richesse grandi de cette relation avec la source C’est de là que notre vision émerge vers la manifestation Nous sommes ici pour cette actualisation Et comme les cycles des saisons Notre dissolution amènera notre renaissance La noirceur sacrée possède la sagesse de la vie et de tous ses stages Toutes ses étapes La nature est notre plus grand guide Et nous faisons la sourde oreille Si bien que des millions d’entre nous ont des problèmes d’anxiété, de fatigue chronique et d’insomnie, le système nerveux est débalancé
Dans l’ordre naturel des choses les saisons changent En donnant naissance à la vie Et puis doucement retourne au sommeil Les arbres laissent aller leurs semences et leurs feuilles se transforment pour redevenir terre la force de vie revient vers l’intérieur et les ours ferment leurs yeux pour dormir pendant des mois sans forcer le retour car la sagesse les informe il y a de la vie dans ce repos une vie qui est sans hâte qui est patiente et qui est dans la simplicité de son existence
Lorsque tout semble aller trop vite Ne te laisses pas entraîner dans la tourmente Apprends à honorer l’appel de ton être au repos à la constance Une stabilité fluide qui offre un support Pour pouvoir être en harmonie avec les rythmes Si la lune était toujours pleine Tu ne pourrai jamais voir l’obscurité d’une nuit sans lune Et toutes les étoiles dans le ciel Soit l’exemple Soit la paix, la tranquillité, le silence Et en ton temps Soit un bourgeon, une éclosion Un feu ardent de passion Le vert irradiant du printemps Et le blanc majestueusement calme de l’hiver Offres l’inspiration que tu as trouvé dans La sagesse de la dormance Inspires les autres à leurs propres transmutations de leurs hivernages Rappelle leurs de leur lumière intérieure qui brille glorieusement Nous avons besoin de nous permettre de fermer Les persiennes, D'apprivoiser la noirceur D’apprendre à résister l’appel à l’épuisement En entrant dans cette espace habité de douceur et fermeté Jusqu’au printemps
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Mars 2023
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