Qi Gong
{nom}
- Qi: énergie vital et Gong: cultivation
- Qi Gong: Cultivation de l'énergie vitale
Viens apprendre des pratiques de bases
qui cultivent et encouragent la circulation d’énergie
à travers tout le corps.
qui cultivent et encouragent la circulation d’énergie
à travers tout le corps.
Qi Gong de printemps
Éveil printanier
au
Domaine Jolivent
667, chemin Bondville
Lac-Brome
Lundis
8 avril au 17 juin
de 14 h à 15 h 30
(11 cours)
Éveil printanier
au
Domaine Jolivent
667, chemin Bondville
Lac-Brome
Lundis
8 avril au 17 juin
de 14 h à 15 h 30
(11 cours)
Le Qi Gong saisonnier, une pratique ancestrale chinoise, s'adapte à chaque saison pour soutenir notre bien-être physique et émotionnel en harmonie avec les cycles de la nature.
Qi Gong du Printemps : Éveil de l'Énergie Vitale
Le printemps est la saison de l'éveil et du renouveau, où la nature elle-même se réveille après le sommeil de l'hiver. C'est le moment idéal pour cultiver notre énergie vitale, ou Qi, afin de nous préparer à la croissance et à l'épanouissement à venir.
Associé à l'élément Bois en médecine traditionnelle chinoise, le printemps est le Qi du foie et de la vésicule biliaire. C'est une période de croissance incroyable et irrépressible, à la fois dans la nature et en nous-mêmes. La couleur verte, qui symbolise cette saison, nous rappelle la vitalité et la jeunesse renouvelée de la nature qui s'éveille.
Dans ce cours de Qi Gong, nous nous concentrerons sur des mouvements doux et fluides qui favorisent la circulation du Qi dans le corps. En harmonie avec les énergies du printemps, nous libérerons les tensions accumulées pendant l'hiver et ouvrirons nos canaux d'énergie pour accueillir le flux régénérant de la saison.
En travaillant spécifiquement sur les tendons et les muscles, nous assouplirons les articulations et améliorerons la flexibilité du corps, prévenant ainsi les blessures et favorisant une circulation fluide du Qi. En libérant les blocages énergétiques, vous vous sentirez plus léger, plus dynamique et plus en harmonie avec les énergies du printemps.
Le calme de l'hiver donne naissance au printemps et à l'élément Bois. En pratiquant le Qi Gong ce printemps, nous nous connecterons avec cette énergie de croissance et de renouveau, libérant les émotions bloquées, notamment la colère, pour laisser place à la gentillesse et à la compassion.
Rejoignez-nous pour une pratique qui nourrit le corps, apaise l'esprit et prépare votre être tout entier à embrasser la saison du renouveau.
Bienfaits du Qi Gong Printanier
Renforcement du foie et de la vésicule biliaire : En stimulant ces organes et en favorisant la circulation du Qi dans cette région, le Qi Gong peut contribuer à une meilleure digestion, à l'élimination des toxines et à une vision plus claire, selon la médecine traditionnelle chinoise.
Harmonisation des émotions : Le printemps est associé aux émotions de colère et de gentillesse. En pratiquant le Qi Gong, on peut aider à libérer la colère accumulée, favorisant ainsi un état émotionnel plus équilibré, en harmonie avec les énergies du printemps.
Éveil de l'énergie vitale : En travaillant avec les énergies du printemps, le Qi Gong aide à éveiller et à renforcer l'énergie vitale du corps, préparant ainsi l'organisme à la croissance et à l'épanouissement de la nouvelle saison.
Amélioration de la flexibilité et de la mobilité : Les mouvements doux et fluides du Qi Gong étirent et renforcent les muscles et les tendons, ce qui peut améliorer la flexibilité articulaire et prévenir les blessures.
Renforcement du système immunitaire : En favorisant la circulation du Qi et en réduisant les blocages énergétiques, le Qi Gong peut renforcer le système immunitaire et aider le corps à se défendre contre les maladies.
Amélioration de la concentration et de la clarté mentale : La pratique régulière du Qi Gong peut aider à améliorer la concentration, la mémoire et la clarté mentale, en favorisant un état de calme et de présence.
En pratiquant le Qi Gong ce printemps, vous vous connecterez avec la vitalité de la nature qui s'éveille autour de vous. Rejoignez-nous pour une pratique qui nourrit le corps, apaise l'esprit et prépare votre être tout entier à embrasser la saison du renouveau!
Qi Gong du Printemps : Éveil de l'Énergie Vitale
Le printemps est la saison de l'éveil et du renouveau, où la nature elle-même se réveille après le sommeil de l'hiver. C'est le moment idéal pour cultiver notre énergie vitale, ou Qi, afin de nous préparer à la croissance et à l'épanouissement à venir.
Associé à l'élément Bois en médecine traditionnelle chinoise, le printemps est le Qi du foie et de la vésicule biliaire. C'est une période de croissance incroyable et irrépressible, à la fois dans la nature et en nous-mêmes. La couleur verte, qui symbolise cette saison, nous rappelle la vitalité et la jeunesse renouvelée de la nature qui s'éveille.
Dans ce cours de Qi Gong, nous nous concentrerons sur des mouvements doux et fluides qui favorisent la circulation du Qi dans le corps. En harmonie avec les énergies du printemps, nous libérerons les tensions accumulées pendant l'hiver et ouvrirons nos canaux d'énergie pour accueillir le flux régénérant de la saison.
En travaillant spécifiquement sur les tendons et les muscles, nous assouplirons les articulations et améliorerons la flexibilité du corps, prévenant ainsi les blessures et favorisant une circulation fluide du Qi. En libérant les blocages énergétiques, vous vous sentirez plus léger, plus dynamique et plus en harmonie avec les énergies du printemps.
Le calme de l'hiver donne naissance au printemps et à l'élément Bois. En pratiquant le Qi Gong ce printemps, nous nous connecterons avec cette énergie de croissance et de renouveau, libérant les émotions bloquées, notamment la colère, pour laisser place à la gentillesse et à la compassion.
Rejoignez-nous pour une pratique qui nourrit le corps, apaise l'esprit et prépare votre être tout entier à embrasser la saison du renouveau.
Bienfaits du Qi Gong Printanier
Renforcement du foie et de la vésicule biliaire : En stimulant ces organes et en favorisant la circulation du Qi dans cette région, le Qi Gong peut contribuer à une meilleure digestion, à l'élimination des toxines et à une vision plus claire, selon la médecine traditionnelle chinoise.
Harmonisation des émotions : Le printemps est associé aux émotions de colère et de gentillesse. En pratiquant le Qi Gong, on peut aider à libérer la colère accumulée, favorisant ainsi un état émotionnel plus équilibré, en harmonie avec les énergies du printemps.
Éveil de l'énergie vitale : En travaillant avec les énergies du printemps, le Qi Gong aide à éveiller et à renforcer l'énergie vitale du corps, préparant ainsi l'organisme à la croissance et à l'épanouissement de la nouvelle saison.
Amélioration de la flexibilité et de la mobilité : Les mouvements doux et fluides du Qi Gong étirent et renforcent les muscles et les tendons, ce qui peut améliorer la flexibilité articulaire et prévenir les blessures.
Renforcement du système immunitaire : En favorisant la circulation du Qi et en réduisant les blocages énergétiques, le Qi Gong peut renforcer le système immunitaire et aider le corps à se défendre contre les maladies.
Amélioration de la concentration et de la clarté mentale : La pratique régulière du Qi Gong peut aider à améliorer la concentration, la mémoire et la clarté mentale, en favorisant un état de calme et de présence.
En pratiquant le Qi Gong ce printemps, vous vous connecterez avec la vitalité de la nature qui s'éveille autour de vous. Rejoignez-nous pour une pratique qui nourrit le corps, apaise l'esprit et prépare votre être tout entier à embrasser la saison du renouveau!
L'Art de l'Éveil Printanier
Shirahone Hotspring (1935) -
Kasamatsu Shirō (1898 - 1991) |
À travers des méditations guidées et des mouvements fluides, vous êtes invité à vous connecter avec l'énergie vivifiante du printemps. Cultivez une nouvelle vitalité, libérez les tensions accumulées et ouvrez-vous à la croissance et à l'épanouissement que cette saison apporte. Rejoignez-nous pour cette expérience enrichissante de Qi Gong du Printemps, et laissez cette pratique millénaire vous guider vers un bien-être profond, une clarté mentale renouvelée et une harmonie intérieure qui rayonnera à travers vous. Venez célébrer la renaissance de la nature et préparez-vous à vous épanouir avec elle. |
Qi Gong sur la chaîne YouTube
Médecine du Mouvement
Le Qi Gong est une méditation en mouvement. Une pratique de bien être asiatique qui inclue des postures corporelles conscientes, la respiration, la visualisation et l’auto-massage.
Bien que les pratiques de Qi Gong saisonnier puissent être faites à n’importe quel temps de l’année, elles ciblent les organes, les lignes de méridien et l’élément associés à la saison.
Bien que les pratiques de Qi Gong saisonnier puissent être faites à n’importe quel temps de l’année, elles ciblent les organes, les lignes de méridien et l’élément associés à la saison.
Un petit échauffement parce que cela fait du bien!
Tao Yoga
Le yoga taoïste est un type de yoga qui combine les traditions indiennes avec les théories chinoises des cartes énergétiques du corps. Il est généralement considéré comme un hybride des deux systèmes.
En plus d’avoir des liens étroits avec le yoga traditionnel, avec ses exercices d’étirement, de respiration et de mouvement, le yoga taoïste inclus la théorie chinoises des cartes énergétique du corps et la notion de la complémentarité du yin et du yang.
Le but principal du yoga taoïste est de créer un équilibre entre les énergies internes et externes et de revitaliser le corps, le mental et l’esprit, en développant la force et la flexibilité dans les muscles et les tendons.
Le yoga taoïste a été une influence clé dans le développement du Yin yoga par Paul Grilley et d’autres praticiens.
En plus d’avoir des liens étroits avec le yoga traditionnel, avec ses exercices d’étirement, de respiration et de mouvement, le yoga taoïste inclus la théorie chinoises des cartes énergétique du corps et la notion de la complémentarité du yin et du yang.
Le but principal du yoga taoïste est de créer un équilibre entre les énergies internes et externes et de revitaliser le corps, le mental et l’esprit, en développant la force et la flexibilité dans les muscles et les tendons.
Le yoga taoïste a été une influence clé dans le développement du Yin yoga par Paul Grilley et d’autres praticiens.
"Quand l'homme naît il est souple et faible ; à sa mort il est rigide et dur.
Les plantes à leur naissance sont souples et fragiles. A leur mort, elles sont sèches et dures.
Ce qui est dur et fort va vers sa mort. Ce qui est souple et faible va vers la vie.
- Lao-Tseu
Le Qi Gong c'est quoi?
Rehaussez votre bien-être
Réapprovisionnez votre plein d’énergie
Les pratiques de Qi Gong, que je choisis de vous proposer, sont simples et puissantes. Elles encouragent vos capacités naturelles d’harmoniser et d’équilibrer votre organisme tant au niveau physique qu’aux niveaux mental et émotif.
Le Qi Gong pour la régénération est une série de pratiques qui, bien que douces, sont pourtant énergisantes. Elles utilisent le mouvement fluide et la répétition pour augmenter la circulation d’énergie, la fluidité et la relaxation.
Développés en Asie il y a des milliers d’années, ces mouvements combinent la théorie des méridiens de la Médecine Chinoise, la méditation guidée, la visualisation et l’automassage.
Le Qi Gong est pratiqué d’une façon détendue et convient à des gens de tous âges, de types de corps et de capacités.
Le Qi Gong offre des bienfaits nombreux pour l’être dans sa totalité incluant:
Ces exercices peuvent être utilisés efficacement pour prévenir et aider dans les cas de:
En consultation privée ou en petit groupe, le but est d'élaborer un ensemble d'outils reflétant vos besoins spécifiques et vos objectifs personnels
Rehaussez votre bien-être
Réapprovisionnez votre plein d’énergie
Les pratiques de Qi Gong, que je choisis de vous proposer, sont simples et puissantes. Elles encouragent vos capacités naturelles d’harmoniser et d’équilibrer votre organisme tant au niveau physique qu’aux niveaux mental et émotif.
Le Qi Gong pour la régénération est une série de pratiques qui, bien que douces, sont pourtant énergisantes. Elles utilisent le mouvement fluide et la répétition pour augmenter la circulation d’énergie, la fluidité et la relaxation.
Développés en Asie il y a des milliers d’années, ces mouvements combinent la théorie des méridiens de la Médecine Chinoise, la méditation guidée, la visualisation et l’automassage.
Le Qi Gong est pratiqué d’une façon détendue et convient à des gens de tous âges, de types de corps et de capacités.
Le Qi Gong offre des bienfaits nombreux pour l’être dans sa totalité incluant:
- la promotion des fonctions optimales des organes internes et de tous les systèmes (respiratoire, vasculaire, digestif, lymphatique, endocrinal, urogénital)
- la détente de tout l’organisme
- l'amélioration du tonus musculaire et de la posture
- le maintien et l'amélioration de la flexibilité des articulations et de la colonne vertébrale
- l'aide du système immunitaire en stimulant et en renforçant les défenses naturelles du corps et l’élimination de toxines
- la mise en équilibre de la force de vie en fortifiant le flux énergétique, lorsqu’épuisé, et en drainant l'accumulation de la tension.
- l'encouragement de l’autonomie par la participation active au processus, car les bienfaits du Qi Gong sont proportionnels au temps dévoué à cette pratique et à l’attitude que l’on a durant la pratique.
Ces exercices peuvent être utilisés efficacement pour prévenir et aider dans les cas de:
- tension chronique
- dépression
- fatigue
- problèmes de circulation et de digestion
- déséquilibre métabolique
- maux de tête et migraine.
En consultation privée ou en petit groupe, le but est d'élaborer un ensemble d'outils reflétant vos besoins spécifiques et vos objectifs personnels
Les 12 pièces de Brocart
J'ai créé cette vidéo pour les participant(e)s à mes cours de Qi Gong afin de les encourager à pratiquer à la maison.
Une pratique au sol de découverte du paysage intérieur et de l’alchimie interne.
Une des rares méthodes en position assise qui permet d’ouvrir et d’étirer les méridiens en permettant au Qi de circuler en fluidité dans tout le corps.
J'ai créé cette vidéo pour les participant(e)s à mes cours de Qi Gong afin de les encourager à pratiquer à la maison.
Une pratique au sol de découverte du paysage intérieur et de l’alchimie interne.
Une des rares méthodes en position assise qui permet d’ouvrir et d’étirer les méridiens en permettant au Qi de circuler en fluidité dans tout le corps.