Qi Gong
(nom)
- Qi: énergie vital et Gong: cultivation
- Cultivation de l'énergie vitale
Viens apprendre des pratiques de bases
qui cultivent et encouragent la circulation d’énergie
à travers tout le corps.
qui cultivent et encouragent la circulation d’énergie
à travers tout le corps.
Qi Gong saisonnier de printemps
Cultiver son énergie interne
Un cours pour éveiller son corps et son esprit à la saison de renouveau
À l'intérieur jusqu'à ce que le temps soit plus doux et de retour au magnifique
Domaine Jolivent
667, chemin Bondville
Lac-Brome
Jeudis
6 avril au 8 juin
de 13 h 30 à 15 h
(10 cours)
Cultiver son énergie interne
Un cours pour éveiller son corps et son esprit à la saison de renouveau
À l'intérieur jusqu'à ce que le temps soit plus doux et de retour au magnifique
Domaine Jolivent
667, chemin Bondville
Lac-Brome
Jeudis
6 avril au 8 juin
de 13 h 30 à 15 h
(10 cours)
Qi gong saisonnier
Le Qi Gong saisonnier est une pratique traditionnelle chinoise qui s'adapte à chaque saison pour soutenir notre santé physique et émotionnelle en harmonie avec les changements de la nature.
Le printemps est la saison de l'élément bois et est associé au foie, qui est considéré comme un organe très important pour la santé du corps et de l'esprit selon la médecine chinoise.
En cette période de renouveau et de croissance, les mouvements du Qi Gong saisonnier de printemps sont conçus pour étirer doucement les muscles, les tendons et les ligaments, augmentant ainsi la flexibilité et l'amplitude des mouvements. Les pratiques de respiration et de méditation peuvent aider à calmer l'esprit et à favoriser la pleine conscience, permettant ainsi de mieux s'adapter aux changements qui se produisent autour de nous.
Que vous soyez débutant ou pratiquant régulier de Qi Gong, ce cours est ouvert à tous. Venez célébrer le printemps en harmonie avec la nature et découvrir les bienfaits de cette pratique millénaire pour votre corps et votre esprit.
Le Qi Gong saisonnier est une pratique traditionnelle chinoise qui s'adapte à chaque saison pour soutenir notre santé physique et émotionnelle en harmonie avec les changements de la nature.
Le printemps est la saison de l'élément bois et est associé au foie, qui est considéré comme un organe très important pour la santé du corps et de l'esprit selon la médecine chinoise.
En cette période de renouveau et de croissance, les mouvements du Qi Gong saisonnier de printemps sont conçus pour étirer doucement les muscles, les tendons et les ligaments, augmentant ainsi la flexibilité et l'amplitude des mouvements. Les pratiques de respiration et de méditation peuvent aider à calmer l'esprit et à favoriser la pleine conscience, permettant ainsi de mieux s'adapter aux changements qui se produisent autour de nous.
Que vous soyez débutant ou pratiquant régulier de Qi Gong, ce cours est ouvert à tous. Venez célébrer le printemps en harmonie avec la nature et découvrir les bienfaits de cette pratique millénaire pour votre corps et votre esprit.
Qi Gong sur la chaîne YouTube
Médecine du Mouvement
Le Qi Gong est une méditation en mouvement. Une pratique de bien être asiatique qui inclue des postures corporelles conscientes, la respiration, la visualisation et l’auto-massage.
Bien que les pratiques de Qi Gong saisonnier puissent être faites à n’importe quel temps de l’année, elles ciblent les organes, les lignes de méridien et l’élément associés à la saison.
Bien que les pratiques de Qi Gong saisonnier puissent être faites à n’importe quel temps de l’année, elles ciblent les organes, les lignes de méridien et l’élément associés à la saison.
Un petit échauffement parce que cela fait du bien!
Tao Yoga
Le yoga taoïste est un type de yoga qui combine les traditions indiennes avec les théories chinoises des cartes énergétiques du corps. Il est généralement considéré comme un hybride des deux systèmes.
En plus d’avoir des liens étroits avec le yoga traditionnel, avec ses exercices d’étirement, de respiration et de mouvement, le yoga taoïste inclus la théorie chinoises des cartes énergétique du corps et la notion de la complémentarité du yin et du yang.
Le but principal du yoga taoïste est de créer un équilibre entre les énergies internes et externes et de revitaliser le corps, le mental et l’esprit, en développant la force et la flexibilité dans les muscles et les tendons.
Le yoga taoïste a été une influence clé dans le développement du Yin yoga par Paul Grilley et d’autres praticiens.
En plus d’avoir des liens étroits avec le yoga traditionnel, avec ses exercices d’étirement, de respiration et de mouvement, le yoga taoïste inclus la théorie chinoises des cartes énergétique du corps et la notion de la complémentarité du yin et du yang.
Le but principal du yoga taoïste est de créer un équilibre entre les énergies internes et externes et de revitaliser le corps, le mental et l’esprit, en développant la force et la flexibilité dans les muscles et les tendons.
Le yoga taoïste a été une influence clé dans le développement du Yin yoga par Paul Grilley et d’autres praticiens.
"Quand l'homme naît il est souple et faible ; à sa mort il est rigide et dur.
Les plantes à leur naissance sont souples et fragiles. A leur mort, elles sont sèches et dures.
Ce qui est dur et fort va vers sa mort. Ce qui est souple et faible va vers la vie.
- Lao-Tseu
Le Qi Gong c'est quoi?
Rehaussez votre bien-être
Réapprovisionnez votre plein d’énergie
Les pratiques de Qi Gong, que je choisis de vous proposer, sont simples et puissantes. Elles encouragent vos capacités naturelles d’harmoniser et d’équilibrer votre organisme tant au niveau physique qu’aux niveaux mental et émotif.
Le Qi Gong pour la régénération est une série de pratiques qui, bien que douces, sont pourtant énergisantes. Elles utilisent le mouvement fluide et la répétition pour augmenter la circulation d’énergie, la fluidité et la relaxation.
Développés en Asie il y a des milliers d’années, ces mouvements combinent la théorie des méridiens de la Médecine Chinoise, la méditation guidée, la visualisation et l’automassage.
Le Qi Gong est pratiqué d’une façon détendue et convient à des gens de tous âges, de types de corps et de capacités.
Le Qi Gong offre des bienfaits nombreux pour l’être dans sa totalité incluant:
Ces exercices peuvent être utilisés efficacement pour prévenir et aider dans les cas de:
En consultation privée ou en petit groupe, le but est d'élaborer un ensemble d'outils reflétant vos besoins spécifiques et vos objectifs personnels
Rehaussez votre bien-être
Réapprovisionnez votre plein d’énergie
Les pratiques de Qi Gong, que je choisis de vous proposer, sont simples et puissantes. Elles encouragent vos capacités naturelles d’harmoniser et d’équilibrer votre organisme tant au niveau physique qu’aux niveaux mental et émotif.
Le Qi Gong pour la régénération est une série de pratiques qui, bien que douces, sont pourtant énergisantes. Elles utilisent le mouvement fluide et la répétition pour augmenter la circulation d’énergie, la fluidité et la relaxation.
Développés en Asie il y a des milliers d’années, ces mouvements combinent la théorie des méridiens de la Médecine Chinoise, la méditation guidée, la visualisation et l’automassage.
Le Qi Gong est pratiqué d’une façon détendue et convient à des gens de tous âges, de types de corps et de capacités.
Le Qi Gong offre des bienfaits nombreux pour l’être dans sa totalité incluant:
- la promotion des fonctions optimales des organes internes et de tous les systèmes (respiratoire, vasculaire, digestif, lymphatique, endocrinal, urogénital)
- la détente de tout l’organisme
- l'amélioration du tonus musculaire et de la posture
- le maintien et l'amélioration de la flexibilité des articulations et de la colonne vertébrale
- l'aide du système immunitaire en stimulant et en renforçant les défenses naturelles du corps et l’élimination de toxines
- la mise en équilibre de la force de vie en fortifiant le flux énergétique, lorsqu’épuisé, et en drainant l'accumulation de la tension.
- l'encouragement de l’autonomie par la participation active au processus, car les bienfaits du Qi Gong sont proportionnels au temps dévoué à cette pratique et à l’attitude que l’on a durant la pratique.
Ces exercices peuvent être utilisés efficacement pour prévenir et aider dans les cas de:
- tension chronique
- dépression
- fatigue
- problèmes de circulation et de digestion
- déséquilibre métabolique
- maux de tête et migraine.
En consultation privée ou en petit groupe, le but est d'élaborer un ensemble d'outils reflétant vos besoins spécifiques et vos objectifs personnels
Les 12 pièces de Brocart
J'ai créé cette vidéo pour les participant(e)s à mes cours de Qi Gong afin de les encourager à pratiquer à la maison.
Une pratique au sol de découverte du paysage intérieur et de l’alchimie interne.
Une des rares méthodes en position assise qui permet d’ouvrir et d’étirer les méridiens en permettant au Qi de circuler en fluidité dans tout le corps.
J'ai créé cette vidéo pour les participant(e)s à mes cours de Qi Gong afin de les encourager à pratiquer à la maison.
Une pratique au sol de découverte du paysage intérieur et de l’alchimie interne.
Une des rares méthodes en position assise qui permet d’ouvrir et d’étirer les méridiens en permettant au Qi de circuler en fluidité dans tout le corps.
