Yoga Taoïste
L'Art de la régénération
Le yoga taoïste est un type de yoga qui combine les traditions indiennes avec les théories chinoises des cartes énergétiques du corps. Il est généralement considéré comme un hybride des deux systèmes.
En plus d’avoir des liens étroits avec le yoga traditionnel, avec ses exercices d’étirement, de respiration et de mouvement, le yoga taoïste inclus la théorie chinoises des cartes énergétique du corps et la notion de la complémentarité du yin et du yang.
Le but principal du yoga taoïste est de créer un équilibre entre les énergies internes et externes et de revitaliser le corps, le mental et l’esprit, en développant la force et la flexibilité dans les muscles et les tendons.
Le yoga taoïste a été une influence clé dans le développement du Yin yoga par Paul Grilley et d’autres praticiens.
Au cœur de toutes les approches et styles de yoga Taoïste se trouve l’idée que toutes choses, toutes manifestations est une expression de l’inter relation complémentaire du YIN et du YANG.
Qi ou énergie est la force de vie bio-électromagnétique qui relie le yin et le yang à travers le temps et l’espace. L’énergie est une force dynamique en constant mouvement qui circulent à travers le corps.
Les nombreuses pratiques du Yoga taoïste sont issues de la vaste médecine chinoise, des arts martiaux et des pratiques spirituelles taoïstes et bouddhistes. Il s’agit d’exercices doux et revitalisants qui développent la flexibilité, la force, la résistance et la souplesse. Ces exercices instaurent l’harmonie dans le corps, le mental et l’esprit par leur qualité intégrative.
Les principes du Yoga Taoïste est d’ajuster, harmoniser, et élever l’énergie, pour promouvoir un bien être optimal.
En plus d’avoir des liens étroits avec le yoga traditionnel, avec ses exercices d’étirement, de respiration et de mouvement, le yoga taoïste inclus la théorie chinoises des cartes énergétique du corps et la notion de la complémentarité du yin et du yang.
Le but principal du yoga taoïste est de créer un équilibre entre les énergies internes et externes et de revitaliser le corps, le mental et l’esprit, en développant la force et la flexibilité dans les muscles et les tendons.
Le yoga taoïste a été une influence clé dans le développement du Yin yoga par Paul Grilley et d’autres praticiens.
Au cœur de toutes les approches et styles de yoga Taoïste se trouve l’idée que toutes choses, toutes manifestations est une expression de l’inter relation complémentaire du YIN et du YANG.
Qi ou énergie est la force de vie bio-électromagnétique qui relie le yin et le yang à travers le temps et l’espace. L’énergie est une force dynamique en constant mouvement qui circulent à travers le corps.
Les nombreuses pratiques du Yoga taoïste sont issues de la vaste médecine chinoise, des arts martiaux et des pratiques spirituelles taoïstes et bouddhistes. Il s’agit d’exercices doux et revitalisants qui développent la flexibilité, la force, la résistance et la souplesse. Ces exercices instaurent l’harmonie dans le corps, le mental et l’esprit par leur qualité intégrative.
Les principes du Yoga Taoïste est d’ajuster, harmoniser, et élever l’énergie, pour promouvoir un bien être optimal.
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Do in
Cette technique d'auto-massages et d'étirements est basée sur la stimulation des points d'acupuncture pour libérer les lignes d’énergie appelées méridiens.
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Plancher Pelvien
L’articulation des muscles pelviens tonifie le plancher pelvien sur lequel reposent les organes internes. Cette étape est nécessaire pour les pratiques plus avancée de cultivation interne d’énergie.
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Respiration
Une pratique de pranayama pour aider l’énergie a circuler à travers les trois Nadis majeurs du corps : le masculin, le féminin et le neutre pourrait-on dire, un peu comme en électricité.
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