Yoga Taoïste
L'Art de la régénération
Au cœur de toutes les approches et styles de yoga Taoïste se trouve l’idée que toutes choses, toutes manifestations est une expression de l’inter relation complémentaire du YIN et du YANG.
Qi ou énergie est la force de vie bio-électromagnétique qui relie le yin et le yang à travers le temps et l’espace. L’énergie est une force dynamique en constant mouvement qui circulent à travers le corps.
Les nombreuses pratiques du Yoga taoïste sont issues de la vaste médecine chinoise, des arts martiaux et des pratiques spirituelles taoïstes et bouddhistes. Il s’agit d’exercices doux et revitalisants qui développent la flexibilité, la force, la résistance et la souplesse. Ces exercices instaurent l’harmonie dans le corps, le mental et l’esprit par leur qualité intégrative.
Les principes du Yoga Taoïste est d’ajuster, harmoniser, et élever l’énergie, pour promouvoir un bien être optimal.
De retour à l'automne!
Do in
Cette technique d'auto-massages et d'étirements est basée sur la stimulation des points d'acupuncture pour libérer les lignes d’énergie appelées méridiens.
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Plancher Pelvien
L’articulation des muscles pelviens tonifie le plancher pelvien sur lequel reposent les organes internes. Cette étape est nécessaire pour les pratiques plus avancée de cultivation interne d’énergie.
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Respiration
Une pratique de pranayama pour aider l’énergie a circuler à travers les trois Nadis majeurs du corps : le masculin, le féminin et le neutre pourrait-on dire, un peu comme en électricité.
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