29-30 avril et 1 er mai 2016

Séances de Yoga et Qi Gong, promenades méditatives en forêt et thermothérapie.


Venez vivre une expérience transformative et ressourçante au sein de la forêt de Shefford. Vous avez envie de détente, bien-être et reconnection? Vous voulez recharger vos batteries? Nous avons concocté un week-end juste pour vous dans un environnement rempli de beauté, confort et tranquilité.

Programme ouvert à tous
Tarification:
210$ comprend:

• 10 heures d’ateliers en yoga et Qi Gong
• marches en forêt
• accès à la thermothérapie: bain vapeur, bain nordique et spa
• petits déjeuners santé

Hébergement disponible sur place
Occupation double - 100$ (50$/pers./nuit)
Occupation simple - 150$ (75$/pers./nuit)

Massothérapie avec rendez-vous
(reçu disponible)

.Objectifs

• Week-end de ressourcement en forêt pour un mieux être physique et une détente mentale
  
• Découvrir des activités de bien-être ou perfectionner sa pratique : Qi Gong, Yoga, meditation...
  
• S’oxygéner, respirer, faire une activité douce en forêt

Que dois-je emmener ?
Des vêtements souples. Des chaussures de marche souples et légères. Une tenue imperméable si temps humide.
Repas à partager pour le souper du samedi.
Votre lunch pour les repas du midi.

Qi Gong et Yoga

Le Qi Gong et le Yoga s’adressent à toute personne désireuse d’apprendre à se détendre et à mieux se connaître. Ils offrent des moyens d’auto-gestion de notre santé, de nos humeurs, de nos capacités physiques et psychiques. Ils partagent la relation geste-respiration. À un geste harmonieux correspond une respiration harmonieuse, ce qui apporte un grand bien-être.
Dans ce travail une place de premier ordre est accordée aux sensations.
L’importance du "regard intérieur" : la prise de conscience de l’énergie qui circule en nous à travers le déplacement de la pensée, de la conscience dans les postures.

“Les plus sages d'entre-nous découvrent tôt ou tard que le bonheur relève exclusivement de notre nature intérieure."
Ramana Maharshi

Votre hôte

Yves Lussier

Propriétaire et fondateur du SOLAIREAU SPA à Shefford, inspiré de la synergie énergétique du SOL, de l’AIR et de l’EAU, il vous accueille dans l’amour et la gratitude. Tous les éléments y sont
présents.
Il vous invite à ressentir les énergie disponibles. Cette montagne aux multiples mémoires, ces sentiers longeant ruisseaux et chute. L’abondance d’eau de source pure et fraiche qui alimente le bain nordique, le bain vapeur aromatisé et le spa avec vue sur les montagnes.
Massothérapeute et Maitre Reiki avec plus de 20 ans d’expérience, il fusionne les bienfaits du massage avec des approches suédoises et californiennes tout en ouvrant son canal d’énergie afin d’infuser l’énergie divine. Ses soins apportent un réconfort sur le plan physique, mental et spirituel.

"Chaque séjour de croissance est une porte ouverte sur ma croissance."
Yves

Facilitatrice

Marise Vachon

Avec plus de 30 années d'enseignement et de pratique en danse, en Qi Gong et en yoga, elle a aussi une certification en Jin Shin Do Acupression, en massage thaïlandais et en massage neurosomatique. Sa pédagogie reflète une vision englobante des corps physique, émotif et mental ainsi qu'une volonté d'encourager l'authenticité. Ses ateliers vous offrent l'occasion de renouer connaissance avec votre réalité psychocorporelle, tout en augmentant votre capacité de prendre votre bien-être en main.