L’intention
Habiter le corps, ce n’est pas le transformer.
C’est s’y installer avec douceur, présence et respect.
Cet atelier propose un espace de mouvement somatique où la sécurité intérieure est au centre.
Un espace pour écouter le corps de l’intérieur, ralentir, sentir,
et laisser le mouvement émerger sans attente ni performance.
Le corps est abordé comme un lieu vivant et intelligent,
capable de guider le rythme, les gestes et les pauses.
Ce qui se vit dans l’atelier
Les pratiques invitent à :
développer un sentiment de sécurité intérieure,
soutenir l’énergie vitale et l’ancrage,
explorer le mouvement comme un langage sensible,
accueillir l’élan créatif lorsqu’il se présente.
Les propositions sont simples, progressives, accessibles à tous les corps.
Aucune expérience préalable en mouvement ou en danse n’est nécessaire.
L’approche
Cet atelier s’inscrit dans l’approche Médecines du Mouvement,
où le mouvement devient un art de cultiver l’énergie vitale,
la présence incarnée et la force tranquille — à l’écoute du silence.
La pratique respecte le rythme de la saison :
un temps pour se rassembler,
un temps pour nourrir la profondeur,
et un temps pour laisser l’élan se déployer, porté plutôt que forcé.
Pour qui
Cet atelier s’adresse à toute personne curieuse de :
renforcer sa présence corporelle,
explorer le mouvement en douceur,
retrouver un lien vivant et sécurisant avec son corps,
prendre un temps pour soi, sans objectif à atteindre.
Chaque personne est invitée à avancer à son propre rythme.
Format
Processus de 12 heures
2 samedi | 11 h 00 h à 14 h 00 (3 heures)
28 février et 14 mars
3 vendredis | 19 h à 21 h (2 heures)
20 février, 6 et 13 mars
Habiter le corps, ce n’est pas le transformer.
C’est s’y installer avec douceur, présence et respect.
Cet atelier propose un espace de mouvement somatique où la sécurité intérieure est au centre.
Un espace pour écouter le corps de l’intérieur, ralentir, sentir,
et laisser le mouvement émerger sans attente ni performance.
Le corps est abordé comme un lieu vivant et intelligent,
capable de guider le rythme, les gestes et les pauses.
Ce qui se vit dans l’atelier
Les pratiques invitent à :
développer un sentiment de sécurité intérieure,
soutenir l’énergie vitale et l’ancrage,
explorer le mouvement comme un langage sensible,
accueillir l’élan créatif lorsqu’il se présente.
Les propositions sont simples, progressives, accessibles à tous les corps.
Aucune expérience préalable en mouvement ou en danse n’est nécessaire.
L’approche
Cet atelier s’inscrit dans l’approche Médecines du Mouvement,
où le mouvement devient un art de cultiver l’énergie vitale,
la présence incarnée et la force tranquille — à l’écoute du silence.
La pratique respecte le rythme de la saison :
un temps pour se rassembler,
un temps pour nourrir la profondeur,
et un temps pour laisser l’élan se déployer, porté plutôt que forcé.
Pour qui
Cet atelier s’adresse à toute personne curieuse de :
renforcer sa présence corporelle,
explorer le mouvement en douceur,
retrouver un lien vivant et sécurisant avec son corps,
prendre un temps pour soi, sans objectif à atteindre.
Chaque personne est invitée à avancer à son propre rythme.
Format
Processus de 12 heures
2 samedi | 11 h 00 h à 14 h 00 (3 heures)
28 février et 14 mars
3 vendredis | 19 h à 21 h (2 heures)
20 février, 6 et 13 mars
Invitation
Un espace pour habiter le corps.
Simplement.
À l’écoute.
